Zmniejszenie masy ciała nie jest łatwe, szczególnie podczas samodzielnego przygotowywania posiłków. Trzeba ciągle sprawdzać ilość kalorii oraz korzystać z innych składników potraw niż wcześniej. Na naukę nigdy nie jest za późno, ale wymaga to sporego wysiłku i silnej woli. Szybką zmianę nawyków żywieniowych gwarantuje catering dietetyczny Poznań. Dieta pudełkowa może być niezwykle skuteczna, jeśli tylko zostanie zastosowana na stałe i celowy sposób. Jak to osiągnąć?
Dieta niskokaloryczna
Należy zacząć od określenia celu do osiągnięcia. Schudnięcie kilku kilogramów nie wymaga tak wielkich wyrzeczeń, jak zmniejszenie swojej wagi o kilkanaście lub kilkadziesiąt kilogramów. Catering dietetyczny to oferta dla różnych grup klientów. Osoby odchudzające się powinny zwrócić uwagę na wariant niskokaloryczny. Kompletny zestaw na cały dzień zawiera 5 posiłków, a więc jest to śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Aby uzyskać określone efekty, należy jeść w odstępach czasowych, najlepiej co 2-3 godziny. Ponadto trzeba nawadniać swoje ciało. Organizm przyzwyczaja się do dostępności posiłków i nie gromadzi nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
Zbilansowane posiłki
Należy pamiętać, że zmiana diety nie może pociągać za sobą niedoborów składników w organizmie. Nie może być też przeprowadzona zbyt gwałtownie. Dlatego jedzenie pudełkowe jest przygotowywane we współpracy z profesjonalnym dietetykiem. Zawiera odpowiednie proporcje minerałów i witamin. Posiłki przygotowywane w ramach usługi cateringu dietetycznego muszą dostarczać energii, a nie kalorii bez większych wartości odżywczych. Nie da się tego łatwo osiągnąć podczas samodzielnego gotowania w domu. Ponadto mało kto ma czas i ochotę na spędzanie kilku godzin dziennie na zakupach, szukanie nowych przepisów kucharskich i gotowanie. Lepiej ten czas przeznaczyć na swoje hobby lub spędzanie czasu z najbliższymi.
Duży wybór potraw
Odchudzanie nie oznacza również, że każdego dnia trzeba jeść podobne posiłki. Catering dietetyczny Poznań pozwala na wybór kilkunastu różnych dań na każdy dzień. Mogą one zawierać składniki charakterystyczne dla kuchni polskiej, azjatyckiej lub śródziemnomorskiej. Dzięki temu proces zmniejszania wagi nie jest kojarzony z wyrzeczeniami. Codziennie można poznawać nowe smaki, co dodatkowo zachęca do utrzymywania nowoczesnego sposobu odżywiania na dłużej. Jest to kluczem do poprawy swojego ogólnego stanu zdrowia i uzyskania wymarzonej sylwetki. Warto to zrobić niezależnie od płci, wieku i aktywności zawodowej.